我想一下怎么才能改善失眠多梦呢？

我想一下怎么才能改善失眠多梦呢？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-04-13
病情描述：

您好医生，我最近上班比较累，晚上回家后还总出现失眠，我想一下怎么才能改善失眠多梦呢？有没有可以借鉴好的办法给我解决一下呢？真的很头疼，很烦。同时注意禁食辛辣刺激...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，失眠很多都是心理上引起的失眠，容易治。心病还要你自己来克服，具体的你自己制定一个计划表，要严格执行。很多时候自己生活没规律，时间久了也导致失眠，这里边也很多属于心理方面的原因，归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。
    意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的较好时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！

    2016-04-13
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，你的症状考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、常规药物片、维生素B1片、安神补脑液等同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。

    2016-04-13