病情分析： 您好，高血压患者的饮食，主要是避免过咸的食物以及高脂肪的食物。贫血患者的饮食，应该注意铁元素的补充。富含铁元素的食物有：动物血制品、肝脏、瘦肉、菠菜、黑木耳、芹菜、苋菜等。饮食中可以适当补充，而不会升高血压。

病情分析： 首先要确诊是不是高血压，如果是的话，建议你可以服克克常规药物缓释片，及口服常规药物、罗布麻、复方常规药物等治疗，注意戒烟、限酒同时不吃辛辣刺激性的食物很重要。加强锻练有利于增强身体抵抗力。

病情分析： 富含铁元素的食物有：动物血制品、肝脏、瘦肉、菠菜、黑木耳、芹菜、苋菜等。饮食中可以适当补充，而不会升高血压。同时依照患者自诉的病症 ，建议注意休息，多喝温开水。