睡眠障碍,十年顽固性失眠

睡眠障碍,十年顽固性失眠

回答： 3次
2016-02-17
病情描述：

1999年开始发病,初期症状口干,紧张,心慌,到医院神内科诊断轻微焦虑症.用了塞乐特,吃了以后反应较大,效果不是很大,后来又吃了乌灵胶囊,中药调理,效果还是不好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热（不是发烧），通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。

    2016-02-17
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议患者在睡觉前，用热水洗脚，这样能使脚部毛细血管扩张，加快血液循环，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。胃不和则寝不安，晚上人要休息，脾胃也要休息，晚餐吃过饱或过晚吃夜宵会加重脾胃负担，扰动脾胃阳气，影响睡眠。晚餐宜吃七八分饱，尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。

    2016-02-17
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好！从中医学的角度讲，长期性的失眠，多与个人体内的气血不足，或是心肾不交，水火不相既济导致心神不宁有关。
    指导意见：
    所以中医治疗失眠多是从补肾养心，调理气血入手，建议可用中成药柏子养心丸与安神补脑液、谷维素来共同调理试试

    2016-02-17
睡眠障碍相关问答
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊