如何治失眠，去哪里治疗效果好点

如何治失眠，去哪里治疗效果好点

回答： 3次
2016-02-17
病情描述：

去哪治疗比较好,平时该注意些什么?同时保证多吃果蔬，补充维生素C。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 建议患者在睡觉前，用热水洗脚，这样能使脚部毛细血管扩张，加快血液循环，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。胃不和则寝不安，晚上人要休息，脾胃也要休息，晚餐吃过饱或过晚吃夜宵会加重脾胃负担，扰动脾胃阳气，影响睡眠。晚餐宜吃七八分饱，尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。

    2016-02-17
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地医院找专家治疗。
    失眠患者应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少

    2016-02-17

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