一整日的胡思乱想导致失眠用什么方法来解决？

一整日的胡思乱想导致失眠用什么方法来解决？

回答： 2次
分类： 失眠
2016-02-16
病情描述：

平时老失眠,动不动就出虚汗,还老是咳痰,尤其活动以后更出的厉害,还老是肚子痛，。同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋遏制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋遏制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    2016-02-16