我已经有好多年没好好睡过了,明明身体很困乏,却总是没办法睡着,头脑总是清醒的,即使晚上好不容易睡了下,也全是梦,很痛苦整天没精神,医生能帮帮我吗?非常感谢同时注...
病情分析:
可服用:安神补脑液 安神补心丸 常规药物 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
如上述药 效果不佳 可以服用 常规药物 或其它镇静安神药 必要时心理干预治疗同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情。
病情分析: 可能是神经衰弱引起的,需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。
睡眠不足导致睡眠浅是一种常见的现象,与身体和大脑的调节机制密切相关。当人体长期处于睡眠不足的状
中医在改善睡眠方面有着悠久的历史和丰富的经验,通过整体调理和辨证施治,可以帮助人们缓解失眠问题
调整作息对改善失眠非常重要,以下是一些实用的建议。首先,保持规律的睡眠时间,每天尽量在同一时间
失眠是一种常见的问题,通过调整饮食习惯可以有效缓解。以下是一些有助于改善睡眠的食物建议:
经常失眠多梦确实可能对身体和心理健康造成一定的影响,因此建议您重视这个问题。失眠和多梦可能与多
改善睡眠障碍可以通过调整生活习惯、心理状态和环境因素等多方面入手。首先,保持规律的作息时间是关
失眠障碍对身体健康的负面影响不容忽视。长期失眠可能导致精神状态下降,表现为注意力难以集中、记忆
失眠确实会对人体健康产生较大的影响。长期失眠不仅会干扰正常的生理节律,还可能对身体和心理造成多