病情分析： 1、首先是非药物治疗：凡多次检查血压〉140/90毫米汞柱，均需接受治疗。戒烟酒、低盐清淡饮食、降低体重、改善睡眠、减轻压力、稳定情绪、避免劳累、坚持运动。特别是你正进入更年期，莫名其妙开始出现身体的不适，更应该注意非药物治疗。
2、高血压患者要想真正控制血压，必须自备血压计，每天早晚各测量1次或以上血压。
3、目前常用降压药物包括常规药物，β受体阻滞剂，钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。以上任何一种制剂均可以作为降压首选的药物，对轻度至中度高血压者常有效，但中重度

病情分析： 高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（常规药物缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（常规药物等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的