抑郁症早期治疗的办法

抑郁症早期治疗的办法

回答： 2次
2016-01-09
病情描述：

我最近总是闷闷不乐总是感觉心里面很压抑做什么都不开心我感觉自己患上抑郁症了我想知道如果是患上抑郁症要怎么治疗才好？同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。 多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。
    首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯； 多听轻松愉快的音乐；

    2016-01-09
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生一下为宜

    2016-01-09
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