病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗失眠通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

病情分析： 你好，根据你的描述，是属于神经衰弱。建议平时不要有太大的压力，放松心情，可以喝一些安神助睡眠的茶比如大麦茶、合欢花茶、薰衣草茶、安舒茶、代代茶等，平时也可以吃一些酸性入肝的食物比如酸枣仁、山楂等建议晚上锻炼补充夜间亏损的阳气。

病情分析： 白癜风和多种因素有关，是可以服用中成药常用皮肤用药调理，参加文娱活动放松心情，保持心情舒畅很重要，上医院辨证治疗中药调理也是可以的同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。