病情分析： 白天感到过度困倦或嗜睡,很可能有以下因素或病因：1,夜间睡眠差,或睡眠时间过短；2,有睡眠呼吸暂停,即睡眠中有呼吸间歇现象；3,患有复发性睡病；复发性睡病多在青春期以后起病,年龄一般在15~25岁之间.主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间,地点犯困,如与客人谈话都会突然哈欠,侧身便睡.复发性睡病一般不会引起其他器质性病变,早治疗以避免病情发展.4,肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；5,抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍.6,糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病,糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高.7,营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡.能量摄入降低了,会引起困倦,多吃一点蛋白质食物就会好好转.8,甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现.因此,白天感到过度困倦或嗜睡者,应先查找以上因素或病因,必要时做血糖,甲状腺功能检查等,以除外病理性的因素或病因.对无明显因素或病因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,并安排一些有兴趣的活动,还要加强体质锻炼.中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力.