流产后失眠

流产后失眠

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

流产后失眠，有没有什么好的解决这种失眠的办法啊！同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
    建议:
    1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。
    2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。
    3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

    2015-12-29