病情分析： 你好，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠和腹痛和腹泻和多梦等症状，你的情况但做一个枕头治疗是没有效果的，
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，保持良好的心情，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服克克常规药物和维生素B1和脑活素片治疗，慢慢就会好起来的，祝你早日康复

病情分析： 失眠较好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 以上是对“最近经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时遵循病患对病症的形容，在这种情况下，建议你保持愉快的心情。