病情分析： 你好，这种情况减肥较好的的方法是科学运动。可以坚持每天有氧慢跑30分钟或者快速走路。这种情况下能够呼入大量的氧气消耗体内的脂质，多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物。同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。

病情分析： 减肥较好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

病情分析： 你好，想减肥的话，一般可以通过积极的体育锻炼和控制高能量饮食的方法，坚持一段时间即可，不建议盲目应用减肥药物同时凭患者自诉的情形来看，要养成良好的生活习惯，保持健康的心态，没有多大问题。

病情分析： 属于中气不足导致脱肛表现治疗应该补中益气，可以服用补中益气汤加减配合针灸，保持心情舒畅，可以微创手术治疗。同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。

病情分析： 根据你说 的情况较好的办法就是运动锻炼减肥，控制饮食，配合针灸。 主要是饮食要节制，脂肪和糖类少吃，减持后动同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。