为何爬完山第二天会脚痛？

为何爬完山第二天会脚痛？

回答： 3次
分类： 扁平足
2015-12-22
病情描述：

岁昨天爬完山，今天脚好酸痛。上厕所和下楼梯都好痛苦！同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 爬山是个体力运动，出现脚部酸胀腿痛等情况是正常的。
    指导意见：
    如果平时缺乏锻炼，那就更容易出现这种情况了，如果属于平底足那么脚疼就更厉害了，注意休息，晚上用热水泡脚20分钟，然后自己多多按摩足部，疏通血管，让足部发热可以缓解疲劳，慢慢就好了，不用担心。祝早日康复
    以上是对“为什么爬完山第二天会脚痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

    2015-12-22