:我还想再长高呢,要怎么做?

:我还想再长高呢,要怎么做?

回答： 1次
分类： 扁平足
2015-12-22
病情描述：

很多人都说腿的膝盖下的脚后那地方长有赘肉就表示不会再长高了,是真的吗?没有哪些方法了吗?同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 要相信科学的依据,最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳和引体向上.指导意见：保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部.

    2015-12-22