怎么样让自己跑得更快

怎么样让自己跑得更快

回答: 1次
分类: 扁平足
2015-12-22
病情描述:

跑得慢...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,从你的要求上是要跑的更加快,这与你的锻炼是分不开的。指导意见:建议你可先从从压腿开始,每天坚持跑一千米以上,一般人的跑步速度提高很慢,你必须有恒心坚持,不然很难说。我有一个高中时的同学,连续练了三个月,成绩也就提高了0.8秒。这与你的步幅与步速有关。祝你早日取得理想的成绩。医生询问:

    2015-12-22