请问感觉心理压力大,怎么样调整好心态?

请问感觉心理压力大,怎么样调整好心态?

回答: 1次
分类: 亚健康
2015-12-21
病情描述:

请问感觉心理压力大,怎么样调整好心态?同时遵循患者自诉的处境,避免剧烈运动,少食多餐,提高免疫力。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,您现在是处于亚健康状态的。指导意见:建议您1晒太阳,阳光可以改善抑郁的情绪2睡个好觉:睡眠有助于克服恶劣情绪,稳定心神3洗淋浴:淋浴的时候身体能产生一种安神的活性因子4大声哭喊出来5唱歌6运动发泄

    2015-12-21
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