病情分析： 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。

病情分析： 你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用复合维生素片或21常规药物效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。

病情分析： 减肥最好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。

病情分析： 你好，脾虚的话，容易引起消化不良或体质差的情况，可以应用人参常规药物或归脾丸等药物调理，注意清淡饮食，少吃油腻及刺激性食物同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

病情分析： 减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。