病情分析： 饮食当然要注意，少吃油炸肥腻的东东，可以多吃冬瓜、薏米，排排水。再把红豆炒熟，然后磨成粉，每餐前吃两勺，用开水冲泡，水要沸水，这样冲出来会像红豆沙一样粘粘的，不要放糖，口感不错哟，坚持吃可以瘦大腿的，当然也有减肥功效呢。

病情分析： 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时遵循病人陈述的状况，建议放松心情，平时注意休息，多喝水。

病情分析： 你这描述的情况建议行运动减肥以及针灸处理比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及油腻食物，多食新鲜的蔬菜，多参加体育活动。同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

病情分析： 根据你说的情况应该做有氧运动锻炼，还要控制饮食，低脂肪，低能量饮食，保持心情舒畅，配合针灸推拿治疗看看。同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。

病情分析： 可以运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法等治疗。最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。同时建议你放松心情，注意不要熬夜，清淡饮食。