病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥

病情分析： 减肥较好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

病情分析： 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。

病情分析： 根据你的想法你是想瘦身减肥,只要你适量有氧运动,比如早上慢跑或者做体操什么的,再有早上起来一杯淡盐水清肠或者平时多吃水果,少食多餐,身体机会健康的.只要健康就好,何必在乎胖还是?呢,只要健康就好

病情分析： 根据你说的情况减肥较好办法就是通过运动锻炼减肥，控制饮食，低脂肪，低能量配合针灸推拿治疗看看，不能盲目减肥药。同时平时需要加强运动、增强体质。