病情分析： 控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。

病情分析： 减肥必须注意坚持两点：1。就是要饮食控制 2。就是运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的较好方法。持之以恒同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。

病情分析： 肥胖引起的原因一般和遗传饮食结构等原因引起的症状，这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的，也可以配合针灸的方法治疗的，在治疗期间要合理的饮食就可以的。同时依照病人陈述的病症 ，建议多喝点水，规律作息。

病情分析： 你这描述的情况建议行运动减肥以及针灸处理比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及油腻食物，多食新鲜的蔬菜，多参加体育活动。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。

病情分析： 根据你说的情况适合单纯性肥胖患者，针灸治疗肥胖是不错的效果，应该配合运动锻炼，控制饮食。口服常规药物、同时注意多喝水，注意卫生，多锻炼身体。