病情分析： 你好,大部分人在经受到压力、刺激、兴奋、焦虑时都会有短暂暂性失眠，您可能是因为白天的事情致大脑过于兴奋的。建议您保持愉悦的心情，每天早晨和杯牛奶或豆浆，适当补钙，钙可以调节神经具有镇静作用。另外对于失眠的情况有个小偏方，晚上出现失眠，可以活动脚拇指5-10分钟，有助于睡眠。下面为您推荐几家比较专业的医院：医院、医院、临夏州医院。

病情分析： 失眠的表现，与过分担心，心里有事想事太多有关系， 这种情况首先建议你放下思想负担，首先是自己吓自己，其次就是想多了也没用，另外就是可以吃点七叶神安片或者常规药物帮助睡眠。同时凭病员讲诉的处境，避免着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析： 主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。