入睡困难，早醒，甚至无法安睡怎么回事

入睡困难，早醒，甚至无法安睡怎么回事

回答： 2次
2015-05-15
病情描述：

请问入睡困难，早醒，甚至无法安睡怎么回事...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以服用一些镇静剂，平时可以睡觉前喝杯热水，经常按摩太阳穴，可以部分缓解大脑疲劳，另外要控制工作时间不要太长，白天注意运动，放松心情即可。同时平时一定要注意不要过于劳累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。

    2015-05-15