睡觉时每半小时醒一次，不能进入深度睡眠

睡觉时每半小时醒一次，不能进入深度睡眠

回答： 3次
2015-04-29
病情描述：

有一次睡觉，刚刚进入深度睡眠时被人弄醒了而产生这样的问题的，现在睡半小时醒来已经成了条件反射，我自己控制不了，药物也起不到作用，因为服药了还是照样醒。同时注意饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”，6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。而次刻，你体会的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄。。“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。因此：青年人要呵护睡眠、中年人要保养睡眠、老年人要滋补睡眠

    2015-04-29
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 植物神经调节紊乱引起的症状，是可以服用中成药活力苏口服液，心神宁片调理，配合常规药物坦度螺酮胶囊治疗，针灸治疗。同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。

    2015-04-29
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