中年人高血压怎么防治？

中年人高血压怎么防治？

回答： 2次
分类： 高血压
2015-04-24
病情描述：

我已经步入中年了，年轻的时候为了事业总是要应酬，然后现在得了高血压，如今事业也差不多定下来了，我想多注意下身体。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。中年...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；较好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压

    2015-04-24