患有严重的睡眠障碍怎么办？
患有严重的睡眠障碍怎么办？
病情描述：
我感觉越来越严重，一到晚上满脑子是乱七八糟的东西，大脑不能平静下来，严重影响我的睡眠，有时整晚都睡不着，非常痛苦同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2015-04-24
病情分析： 坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。
