睡眠障碍的治疗方法是什么

睡眠障碍的治疗方法是什么

回答： 1次
2015-04-24
病情描述：

最近一段时间不知道是怎么了，可奇怪了，就是感觉到莫名奇妙的难受，晚上就是睡不着，可郁闷了。同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关，日益增多的交通事故也有许多与失眠有关。

    2015-04-24

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