如何克服睡眠障碍

如何克服睡眠障碍

回答： 1次
2015-04-24
病情描述：

我现在睡觉都是一个问题，我现在都有点害怕睡觉了，我给别人说他们都不相信，我自己有点睡眠障碍，有时候躺在床上总是没有睡意，总是很兴奋的，我问过一些朋友，他们说这个...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡眠障碍主要是由于心里有很多的问题没有得到解决，所以就没有心思睡觉的，建议你可以去做一个心理疏导，这样就可以解决你的心理问题，这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了。同时建议低盐饮食，低脂肪饮食。

    2015-04-24