请问怎么减肥,今年十八岁就有156斤...
病情分析: 减肥用荷叶、常规药物可以一起泡水喝。荷叶常规药物茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。注意:体瘦气血虚弱者慎服;脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。
病情分析: 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻,增加营养补充维生素补充蛋白质。
病情分析: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥常规药物减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥
病情分析: 你好,身体肥胖的原因比较多,一般认为与个人体质、遗传因素、营养水平等多方面的原因有关,可以通过积极的体育锻炼和控制高能量饮食的方法缓解病情。同时加强锻炼,戒烟酒,低盐饮食,多吃蔬菜水果,劳逸结合。
病情分析: 你这描述的情况建议行运动减肥以及针灸治疗比较好,避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒,多食新鲜的蔬菜,多参加体育活动。同时遵循病人陈述的情形,要保持情绪稳定,避免熬夜,另外多吃新鲜蔬菜水果 。
病情分析: 根据你说的症状减肥最好办法就是通过运动锻炼,控制饮食,低脂肪,低能量,配合针灸,推拿,保持心情舒畅,禁止减肥药。同时放松心情,注意避免劳累,多喝水。
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
你好。减肥必须脚踏实地,一步一步的来,不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议最好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
你好,孕期是不建议节食的,本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分,如果过度的节食会致使母婴健康
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种
大腿比较粗的这个情况,想要通过运动减肥也是可以的,一定不要决定许多太过剧烈的活动,还是要决定许多比较