睡眠不好怎么办？

睡眠不好怎么办？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

经常睡不着，白天没精神，吃过药，也没管用。怎么办好？同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：好的睡眠很重要，你的情况考虑睡眠障碍，与植物神经功能紊乱有关。指导意见：建议身体检查排除器质性疾病，放松心情，养成良好的生物钟习惯，必要时可考虑专业人员催眠法治疗。同时不要紧张，注意保暖，不要喝酒。

    2015-04-13