早上睡不醒

早上睡不醒

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

不管睡的早晚到早上都不愿意起床,感觉特疲惫,就是感觉刚睡着一会就该起床了!有2年了吧同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：睡眠是消除大脑疲劳的主要方式.如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来.很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的.指导意见：睡眠要适量,睡觉的环境,要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要.三宜是：睡前散步顺应生物钟调节饮食忌讳：忌饱食忌喝酒噪音

    2015-04-13