怎样有利于睡眠？

怎样有利于睡眠？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

睡眠不好，一直服用睡眠药物（氯肖安定），现在服用微量睡眠药物就可睡好，但是毕竟药物对人长期来说有副作用。现在想停用，请问用什么好的方法，或什么事物能起到助眠的作...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好！对于失眠的治疗，应在专业医生的指导下用药物停药或减药，自己不要乱停药或减药，反而会影响你的病情，耽误较好治疗时机，建议采用中药既能避免西药带来的副作用和不良反应又能从根本上得到治疗，平时注意多休息，不要熬夜，注意饮食的调理，有需要及时联系我们，详情可及时点击

    2015-04-13