我晚上1-3点就醒，以后就睡不着了，请

我晚上1-3点就醒，以后就睡不着了，请

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我晚上1-3点就醒，以后就睡不着了，请问是怎么回事。同时凭病员讲诉的处境，建议你高免疫力，同时多喝开水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：中年男性，要考虑为各种原因引起的睡眠障碍，可能与你的抑郁情绪有关。指导意见：平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用热水泡脚。加强营养，多吃水果蔬菜，可以吃点维生素B1、常规药物片等药。睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、常规药物等药改善睡眠。必要时到心理门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意！

    2015-04-13