55岁睡眠一直不好！

55岁睡眠一直不好！

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我母亲55岁，近一年来睡眠一直不好，晚上几乎睡不着觉，她自已说跟本没有觉，脸上皱纹很多，日见消瘦，请问该怎么办啊。同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

    2015-04-13