64岁的老年人每天晚上睡眠多长时间算是正常？多

64岁的老年人每天晚上睡眠多长时间算是正常？多

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

64岁的老年人每天晚上睡眠多长时间算是正常？多梦、似睡非睡的情况算不算睡眠障碍？同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 指导意见：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。

    2015-04-13

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