治失眠的枕头

治失眠的枕头

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

你好，我失眠好几年了，最近共严重了，可是呢我不想吃药，这么年青吃药不久完了，所以想找个枕头试试怎么样，看看效果好不好，要是好今后就睡的爽了同时按照患者自诉的处境...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： H研究显示，全球6亿失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成的，而且不科学的枕头也是引发失眠等各种睡眠障碍的首要因素。有些枕头因材质、枕型、软硬程度不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠中枢神经调节，导致失眠一类睡眠障碍出现，严重者会造成人们长期习惯性失眠。我们都是“习惯成自然”，知道睡觉时枕着枕头会比不枕舒适，但仍没有足够意到枕头的重要性和睡眠用枕头的合理性要求。好的枕头在我们休息的时候会极快的帮助我们让疲惫的颈椎得到放松，迅速让我们进入睡眠状态，但如果枕头选的不合适不仅不会加速入睡还有可能直接导致失眠。有用过帝慕寝具的颈椎保健枕头感觉不错，手感非常柔软亲肤对失眠也有作用了。

    2015-04-13