出现睡眠障碍怎么办

出现睡眠障碍怎么办

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

病情描述（主要症状,发病时间）:这段时间晚上睡觉总是不踏实做噩梦白天精神不太好还容易产生幻觉工作效率低同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,**后不宜复发,

    2015-04-13