睡觉时总是在想事情是什么问题?控制不了不

睡觉时总是在想事情是什么问题?控制不了不

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

睡觉时总是在想事情是什么问题?控制不了不去想是不是神经有问题!怎么解决同时保持心情愉快，注意休息，饮食清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：您好！这种症状需要考虑是和内心压力过大有一定关系的。17岁正处于青春期，有学业的压力，也会存在一定的人际关系的问题，及方方面面的无法及时达成和处理的问题，所以内心会有很多的困惑和迷茫。指导意见：建议一定要学会通过倾述的方式宣泄出来，可以和同龄人去多交流，也可以和亲友去沟通，说出内心的困惑，进而释放压力，会非常有助于缓解睡眠障碍，并保证好的睡眠质量。祝开心快乐每一天！

    2015-04-13
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