晚上睡不着觉总打哈气

晚上睡不着觉总打哈气

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

问题描述:晚上睡不着觉总打哈气同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡眠多放开,就是轻松起来.比如你打哈恰,说明你有睡意,但是你心理焦急,担心,就会让大脑神经兴奋.所以要睡眠好,先放平和心态.心态轻松了,睡眠就好了.--心岸医生同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。

    2015-04-13

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