生物钟紊乱

生物钟紊乱

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我最近迷上了玩游戏，老是一整天都不睡觉打游戏，有时候还熬夜通宵。结果弄得第二天又睡得很晚，一整天都没有什么精神。朋友说我的生物中已经紊乱了，我也不知道这样对身体...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 生物钟紊乱，常规药物极度减少和丧失正常节律，将牵动体内许多生理功能的紊乱，出现睡眠障碍、内分泌失调、免疫功能下降，损害健康甚至发生疾病。生活起居有规律，按工作劳动时间作息，定时合理饮食，克服自身干扰生物钟正常运转的不健康行为习惯，顺乎自然保持健康。所以你以后要是有生活有规律，不要老是让自己的生活习惯不好啊。

    2015-04-13