病情分析： 你好，如果出现高血压的情况首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。其次一定要禁烟酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。可以服克克常规药物、尼群地平等短效降压药物降压治疗。同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。

病情分析： 你这种情况可能是高血压引起的，需要口服常规药物缓释片,复方常规药物等药物治疗。平时需要清淡饮食、低钠饮食。禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。

病情分析： 你这描述的情况建议口服常规药物缓释片以及低盐饮食治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，保持良好的心情。同时按照患者自诉的情形，要保持心情愉悦，，不要过于劳累，注意饮食。