晚上睡不着怎么办

晚上睡不着怎么办

回答： 8次
分类： 失眠
2012-11-08
病情描述：

你好；我晚上睡觉时总想一些无关的事，我根本没去想，它就好像自己在想一样，一晚好像都没怎么睡着。 请问 我是怎么了 ？ 同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠症考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

    2012-11-08
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒，口服安神补脑液治疗进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

    2012-11-08