强直性脊柱炎患者怎么护理呢?很多人都对强直性脊柱炎有所了解。强直性脊柱炎医院的专家说，强直性脊柱炎如果处理不好，对自己的影响非常大。那么，强直性脊柱炎患者怎么护理呢?来听听郑州信息医院专家的介绍吧。

　　强直性脊柱炎患者怎么护理呢?专家说，强直性脊柱炎是属于风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病中的一种。强直性脊柱炎患者应该怎样进行锻炼呢?

　　强直性脊柱炎医院的专家介绍说，强直性脊柱炎疾病的锻炼方法主要有这些。

　　一、扩胸运动

　　伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟。恢复原位，重复5次。

　　二、转颈运动

　　坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向重复5次。

　　三、腹部运动

　　目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次。

　　四、膝胸运动

　　仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。

　　五、猫背运动

　　趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。

　　上面就是郑州信息医院专家为您介绍的强直性脊柱炎患者自我保健的一些知识，相信您看了上面的介绍一定有所收获了吧。如果您对上面的介绍还有不明白的地方，可以在线咨询优秀强直性脊柱炎专家。

　　强直性脊柱炎患者怎么护理呢?相信您一定都掌握了吧。专家说，患上强直性脊柱炎一定要及早治疗。强直性脊柱炎自我护理虽能从一定程度上对症状进行缓解，却并不能彻底治愈强直性脊柱炎。