乳腺炎是一种比较常见的女性疾病，发病率也逐年递增，尤其是在哺乳期发病率更高。学会如何预防乳腺炎有助于在日常生活中为自己的健康增加一层屏障，让自己身心少受更多伤害。因此，石家庄博大医院专家给我们介绍了乳腺炎的预防方法。
如何预防乳腺炎？
预防乳腺炎的方法：
1、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

2、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

3、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗；如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

4、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。

5、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。

6、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

以上是石家庄博大医院专家给出的乳腺炎预防建议，如果您还有更多问题，您可以点击咨询专家，与专家直接在线交流，或者拨打热线电话：0311-86979099，专家将会为您详细解答。