脚跟骨质增生是比较常见的疾病，很多人对这个疾病并不了解，有疾病的患者都会出现脚底疼痛的现象，患者们在加上平时工作比较忙，就会忽略自己的病情，很多患者都想知道这个疾病怎么治疗，其实治疗方法是根据患者的不同病情来治疗的。

　　脚跟骨质增生是人体的一种保护性生理反应，其实每个人都会遇到，只是有的人发现比较早，而有的人比较晚，这个疾病给患者们带来很多不便，为了早点摆脱这个疾病，下面我们来说说脚跟骨质增生的常见治疗措施有哪些呢?

　　1.采用中药;患者通过中药外敷从病根入手，慢慢就可以恢复病情。

　　2.按摩、牵引;按摩这个方面可以改善局部血液循环，起到消炎止痛的作用，牵引可以减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。

　　3.手术治疗;手术治疗不是骨质增生的优选疗法，这个方法对于严重的患者效果比较好。病情不严重的患者不要采用这个方法。

　　4.西药治疗;西药对这个疾病效果不怎么明显，对于轻度的病情是可以采用这个方法的。

　　5.物理治疗;是通过声、光、电等现代化理疗仪器来治疗，一般是采用超声波、超短波、磁疗热疗等。

　　6.体育治疗;患者可以通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解病情。

　　接着我们来说说，脚跟骨质增生的患者在生活中注意事项有以下几点：

　　1.患者们穿鞋的时候建议穿软底鞋，走路的时候避免走坚硬的表面上，比如水泥地、木板等。患者疼痛的时候，可以在脚跟处加护垫，可以减轻疼痛。

　　2.减肥;因为偏胖是引发脚跟骨质增生的原因之一，患者在生活中较好控制自己的饮食。

　　3.饮食方面也要注意，脚跟骨质增生的患者建议不要吃橘子、糖、咖啡、橙子等。这些物质对病情有不利影响。

　　通过上面说的，我们也对这疾病大概了解一下，患者们平时要养成好的生活习惯，病情严重的患者建议到医院进行检查治疗，饮食方面也要注意，患者既然生病了，就要管好自己的嘴巴，不能吃的食物较好不要吃，平时多看看这方面的 知识，希望对患者有很大的帮助。