孩子是家庭的希望，社会的未来，望子成龙，盼女成凤乃人之常情，天下做父母的无不希望自己的孩子长大后做个有用的人，然而由于种种原因，在孩子成长的道路上视力问题成为了危害孩子健康成长的首要疾病。

　　那么，身为家长要如何正确安排孩子的生活，才能有效保护孩子视力健康，让宝宝拥有健康的眼睛呢?下面就来听听郑州普瑞眼科医院眼科专家的建议：

　　一要：每天五份绿色蔬菜(80克/份)。全面营养重在膳食平衡，注意宝宝的饮食荤素搭配，不挑食、不偏食，全面吸收有益眼睛发育的营养元素。

　　二要：每天30分钟视觉游戏。妈妈们要真正参与到与宝宝的视觉互动游戏中，帮助宝宝主动探索世界。

　　三要：每次外出戴顶遮阳帽。宝宝的眼睛非常稚嫩，容易受到伤害，妈妈的细心呵护犹为重要。从小处做起爱护宝宝双眼尤为重要。

　　郑州普瑞眼科医院眼科专家提醒：全面营养、视觉刺激和视力呵护是帮助宝宝眼睛敏锐的三个要素，家长们如果能够主动从这三个方面有意识地帮助宝宝眼睛发育，会收到事半功倍的效果。