眼睛就像一部老化的照相机，镜头坏了，会患上白内障;底片有问题，因为得了眼底病。如果眼底病与白内障可能会同时存在，眼底病还会影响到白内障手术的效果。

　　郑州普瑞眼科医院眼科专家指出，眼底病虽对视力影响很大，但只要做到早期诊断、早期治疗，就可帮助多数患者保留有效视力。那么老年人如何保护眼睛呢?

　　1、注意眼睛的劳逸结合。切忌“目不转睛”，注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。不要长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　2、保持空调房间湿度。不要长时间吹空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、通过食物给眼睛补水。多吃各种水果，特别是柑桔类水果;还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　5、推荐佩戴框架眼镜。如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　6、眼睛不适及时就医。平时注意不要强光直射眼睛，另外防止眼外伤。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。