孕妇如何应对流感
天津市妇女儿童保健中心 2013-03-11
国庆节后天气明显转凉,各急诊感冒患者逐渐增多。我国国家流感中心最新一期简报显示,全国整体流感活动处于低水平;目前检测到的流感病毒均以B型流感病毒为主。
流感与普通感冒都可有鼻塞、咽痛、发热等症状,不同的是流感上呼吸道症状较轻,全身症状明显,严重时会引起肺炎及其他严重并发症。孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低,且患流感后出现并发症的几率也比一般人高。怀孕期间,如果患上流感样病症,不要拒绝吃药,更不要认为可以“扛”过去,也不要擅自购买和服用某些药品,一定要及时到医院就诊,在医生的指导下服用药物。抗流感病毒药物的最佳使用时间是在发病36小时或48小时内。
预防流感需注意以下几个方面:
1.注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,摄取丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素;
2.生活规律,保证充足睡眠,合理锻炼,多晒太阳;
3.保持室内空气流通;
4.增强个人防范意识,流行高峰期避免去人群聚集场所;
5.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。
另外,有生育计划的育龄妇女,最好把自己的身体调理好之后再怀孕。因为怀孕之后,免疫力下降会成为流感病毒侵袭的高危人群;秋季是个怀孕的好季节,但又是个流感伺机偷袭的时机,因此,为了宝宝的健康,医生建议计划怀孕的妇女,最好在孕前尽早接种流感疫苗。这样就可以在流感流行季节到来前产生抗体,形成免疫屏障。
接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。怀孕3个月以上的孕妇应咨询和服从医生意见,慎重使用流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗,与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗,以免传染给孕妇。
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