强迫症如何有效治疗呢?南京最好的精神病医院专家指出：强迫症即用过去的逻辑来考虑当前的问题，从而循环在重复过去的快乐，逃避过去的伤痛，不能实际的考虑当下的生活。那么，如何才能摆脱强迫症呢?

　　强迫症如何有效治疗呢?

　　兴趣爱好：强迫症病人要注意培养兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。

　　宣泄：把自己的痛苦告诉自己信任、尊敬的人，让他们一同帮着解决问题，不要自己一味的回想问题，容易钻牛角尖，导致自己的痛苦增加。所以，适当的宣泄，可以更好的保证心智的健康，心情的舒畅。推荐阅读：心理强迫症的症状表现有哪些

　　文体活动：从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪