今年是第25个世界无烟宣传日，“小小一只烟，危害万万千”，使用烟草危及自己的生命，也危及亲人和他人的生命，因烟草致病排第一位， 90%的肺癌 70%的“慢阻肺”，25%的心脏病都是由吸烟或二手烟引起的。

　　一、病从烟起

　　据世界卫生组织统计，全世界每年约300万人因抽烟而死，吸烟的危害令人胆战心惊。

　　1、癌症：抽烟与肺癌的关系极为密切，且与每天吸烟数量成正比。除此之外，也容易患口腔癌、鼻癌、食道癌、胃癌、胰 脏癌、膀胱癌等。

　　2、肺气肿、慢性支气管炎：香烟里的有害物质会刺激气管黏膜，烟焦油积月累的堆积会破坏肺泡组织，使得肺功能衰退，甚至导致肺气肿、慢性运支气管炎等长年咳嗽、气促的梦魇。

　　3、心脏病：香烟内的尼古丁会加速血管收缩，使心脏肌肉得不到氧气与养分，造成心胶痛、狭心症，甚至心肌梗塞等致命性的疾病。

　　4、消化性溃疡：香烟内的尼古丁会促进胃酸的分泌，酸液刺激加上抵抗力变弱，导致消化性溃疡。

　　5、孕妇抽烟宝宝受害：孕妇如果抽烟，除了容易早产之外，还容易引起出血、前置胎盘、胎盘提早剥离、胎儿体重过轻、胎儿先天异常、畸形，甚至造成孩子身体及智能发育迟缓……

　　二、此时吸烟更有害

　　早晨醒后 夜间休息时，人体各组织器官新陈代谢率较低，体内有较多的二氧化碳蓄积，睡后刚醒就吸烟，易诱发呼吸道疾患。

　　上厕所时 厕所内空气混浊，臭氧和烟雾会使吸烟者感到头昏乏力。有心血管疾病者易诱发心胶痛。

　　三、餐之前 饭前吸烟会延缓胃排空，易导致胃溃疡的发生。

　　饮酒之时 饮酒时吸烟，会使血液中尼古丁的含量更高。边 边吸，尼古丁可随酒精迅速吸收入血，使人过度兴奋。

　　服药过后 服药后马上吸烟，严重影响药物在血液中的有效浓度，影响治疗效果。

　　过度劳累 人体劳作或运动时消耗一定热量，血液循环比平时静时加快，烟中的有害成分可迅速进入血液，对健康不利。

　　洗浴之后 洗浴后全身血管扩张，血液循环加快，肠胃蠕动加快，此时吸烟加速了有害物质对各个器官的危害。

　　手术前后 吸烟者血液中运输氧气的量明显低于不吸烟者，医生劝告病人手术前10小时内和创口未愈合前一定禁烟，以免因吸 烟造成的剧烈咳嗽，影响手术刀口的愈合。

　　驾驶车辆 香烟在燃烧时产生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物质可在7秒钟到达大脑，干扰和影响大脑神经，出现短暂缺氧，应急反映迟钝，容易发生车祸。

　　院“双创”办号召全院职工远离烟草，珍爱生命，从你我做起，利用LED屏，宣传展板，健康教育等多种形式开展禁烟行动，为我们的健康提供一个良好的生活环境。